GESUNDHEITSPRAXIS ALTONA · OTTENSEN, HAMBURG

Gesundheit ist individuell. Ihre Lösung auch.

Sie spüren, dass etwas nicht stimmt, obwohl medizinisch alles unauffällig scheint? Wir erfassen die Zusammenhänge und entwickeln daraus eine individuelle Strategie für Ihre Gesundheit.

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Gesundheitspraxis Altona in der Friedensallee — Friedensallee 51, Hamburg-Ottensen

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Unsere Schwerpunkte

Klinische PsychoneuroimmunologieDas Zusammenspiel von Nervensystem, Immunsystem, Hormonen, Stoffwechsel und Psyche.
Funktionelle LabordiagnostikBlut-, Urin-, Stuhl- und Speichelanalysen zur Beurteilung individueller Stoffwechsel- und Gesundheitsprozesse.
Personalisierte ErnährungsberatungAuf Basis von Labordiagnostik, Stoffwechsel und individuellen Gesundheitszielen.
Individuelle MikronährstofftherapieGezielt abgestimmt auf Ihre Laborwerte und Ihren individuellen Bedarf.
Longevity & PerformanceAnalyse Ihres aktuellen Gesundheitsstatus mit einer klaren Roadmap für Ihre langfristige Entwicklung.

Warum Menschen zu uns kommen

Wenn „alles in Ordnung“ sich nicht nach Gesundheit anfühlt

Ihre Beschwerden sind unser Ausgangspunkt. Wir schauen genauer hin, erkennen relevante Zusammenhänge und entwickeln daraus eine Strategie, die zu Ihnen passt. Unser besonderer Fokus liegt dabei auf gesundheitlichen Themen, bei denen wir über langjährige Erfahrung und spezialisierte Expertise verfügen.

01Stoffwechselstörungen
Störungen der zellulären Energieproduktion, der metabolischen Flexibilität, der hormonellen Regulation, des Glukosestoffwechsels oder Abweichungen des Körpergewichts.
02Reizdarmsyndrom
Beschwerden wie Blähungen, Schmerzen und Unverträglichkeiten ohne klaren Befund.
03Chronische Entzündungen
Stille Entzündungsprozesse, die das Gewebe und das Immunsystem belasten und zu chronischen Erkrankungen führen.
04Chronische Erschöpfung
Langanhaltende Müdigkeitszustände, die sich nicht durch normalen Schlaf ausgleichen lassen.
05Psychische Stressbelastung
Körperliche und neurobiologische Folgereaktionen des Körpers auf lang anhaltenden Stress.
06Leistungssteigerung
Mehr Belastbarkeit im Sport, im Beruf und im Alltag.

Ihr Anliegen ist nicht dabei? Sprechen Sie uns gerne an. Wir klären gemeinsam, ob unser Ansatz zu Ihnen passt.

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Leistungen

Fünf Spezialgebiete, die zusammengedacht werden

Jedes Spezialgebiet eröffnet eine andere Perspektive auf Ihre Gesundheit. Entscheidend ist ihr Zusammenspiel — und welche davon für Sie relevant sind.

Unser Ansatz

Wir messen die Funktion, nicht nur den Zustand

Standard-Laboruntersuchungen suchen meist erst nach Schäden, wenn eine Erkrankung bereits voll ausgeprägt ist. Wir setzen früher an und untersuchen die Regulationsfähigkeit Ihres Körpers. Ein Befund sagt uns zunächst nur, ob ein Wert in der Norm liegt – wir analysieren, wie gut Ihre Zellen, Ihre Hormone und Ihr Darm tatsächlich im Alltag funktionieren.

Unauffällig heißt nicht automatisch optimal!

Zwei Perspektiven auf dieselben Werte: Die klassische Labordiagnostik fragt vor allem: Liegt ein Messwert innerhalb des definierten Referenzbereichs? Unsere funktionelle Betrachtung geht einen Schritt weiter: Wie arbeiten Stoffwechsel, Darm, Regeneration und das vegetative Nervensystem tatsächlich zusammen?

Die klassische Betrachtung Ihrer Werte:

Liegen die Messwerte innerhalb der definierten Referenzbereiche?
Das Prinzip: Ein Abgleich mit statistischen Normwerten.
Das Ergebnis: Der Wert ist entweder auffällig oder unauffällig.
Die Konsequenz: Liegt kein klinischer Befund vor, gilt das System als gesund – die diagnostische Suche endet hier häufig.

Unsere funktionelle Betrachtung Ihrer Werte:

Wie effizient arbeiten Stoffwechsel, Darm und Regeneration zusammen?
Ganzheitliche Labordiagnostik: Die Parameter aus Blut, Stuhl und Speichel werden nicht isoliert, sondern in ihren physiologischen Wechselwirkungen analysiert.
Ergänzende Funktionsdaten: Eine präzise Atemgasanalyse und die EKG-genaue Messung der Herzratenvariabilität (HRV) erfassen die aktuelle Regulationsfähigkeit Ihres vegetativen Nervensystems.
Das Ergebnis: Am Ende steht eine strukturierte, individuelle Handlungsempfehlung für Ihren Alltag – statt eines unkommentierten Stapels von Laborbefunden.

So arbeiten wir

Vier Schritte, in einer klaren Reihenfolge

Erst sprechen, dann messen, dann verstehen, dann handeln. Jeder Schritt baut auf dem vorherigen auf.

01Strukturiertes Erstgespräch
Systemische Erfassung Ihrer aktuellen Situation, der medizinischen Historie, Ihrer alltäglichen Rahmenbedingungen und der persönlichen Zielsetzungen. Hier liegen die entscheidenden Hinweise — deshalb nehmen wir uns dafür Zeit.
02Diagnostik
Gezielte Labor- und Funktionsdiagnostik, die exakt auf die Erkenntnisse und die Zielanalyse der Erstanamnese abgestimmt werden.
03Auswertung/Befundbesprechung
Gemeinsame, detaillierte Auswertung aller Laborparameter und Messergebnisse in einer für Sie transparenten und verständlichen Sprache.
04Protokoll und Begleitung
Wir führen alle Erkenntnisse und Ergebnisse zusammen und entwickeln Ihren individuellen Plan: Ernährung, Mikronährstoffe und Routinen — konkret, priorisiert und an Ihren Alltag angepasst, mit Verlaufskontrollen.

Exklusives Angebot

Das Longevity Health & Performance Assessment

Funktionelle Prävention statt später Intervention

Eine evidenzbasierte Standortbestimmung Ihrer physiologischen Regulation: Wir analysieren fünf zentrale Körpersysteme, die für Belastbarkeit, Regeneration und gesundes Altern von besonderer Bedeutung sind.

Dabei betrachten wir nicht nur einzelne Laborwerte, sondern deren funktionelles Zusammenspiel. So entsteht ein umfassendes Bild Ihrer aktuellen Regulations- und Leistungsfähigkeit.

Am Ende erhalten Sie keinen unkommentierten Stapel von Befunden, sondern eine strukturierte, individuelle Roadmap mit klaren gesundheitlichen Prioritäten und konkreten Ansatzpunkten für Ihren Alltag.

Assessment anfragenAblauf, Umfang und Kosten des Assessments erläutern wir Ihnen transparent und umfassend im persönlichen Erstkontakt.

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Ein leistungsfähiger Stoffwechsel passt seine Energiegewinnung flexibel an unterschiedliche Anforderungen an. Wir erfassen Ihre individuelle Stoffwechsellage und die Fähigkeit Ihres Körpers, auf Belastungen zu reagieren und Energie effizient bereitzustellen.

Gemessen überAtemgasanalyse, bioelektrische Funktionsdiagnostik & funktionelle Labordiagnostik

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Ich bin seit einigen Monaten bei Herrn Baum in Behandlung und sehr zufrieden mit seiner Begleitung. Ausführliche Bestandsaufnahme zu Beginn, immer wieder konstruktive Fragen — sowohl zum Lebenskontext als auch zur konkreten Zielsetzung. Fachlich top und zuverlässig für Nachfragen erreichbar.